संतृप्त वसा ( सैचुरेटेड फैट्स ) : saturated fat in hindi

संतृप्त वसा जो आजकल सैचुरेटेड फैट्स के नाम से प्रसिद्द है। जिसका उपयोग हम प्रतिदिन भोजन के रूप में करते है। यह न केवल हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाता है, अनेको पोषक तत्वों का अवशोषण करता है, बल्कि शरीर सञ्चालन के लिए आवश्यक ऊर्जा भी प्रदान करता है। सैचुरेटेड फैट का गुणवत्तापरक और मात्रात्मक उपयोग, … Read more

वसा ( लिपिड, फैट ) : lipids or fat in hindi

वसा मानव शरीर के लिए अत्यंत उपयोगी पोषक तत्वों में से एक है। जिसकी अनुकूलता होने पर स्वास्थ्य और अभावता की दशा में, रोगानुगति सनातन एवं नवीन चिकित्साओं को मान्य है। जिसको आंग्ल भाषा में फैट या लिपिड कहते है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार सबसे ज्यादा फैट वाला खाना जंहा, मोटापा आदि का कारण बताया … Read more

भारत के सर्वश्रेष्ठ 11 हिंदी स्वास्थ्य ब्लॉग / वेबसाइट

आयुर्वेद में आयुष वर्धन को ही स्वास्थ्य का परिचायक माना गया है। जिसका उल्लेख आयुर्वेदिक चिकित्सा एवं अन्य चिकित्सीय विधाओं में भी किया गया है। आजकल स्वास्थ्य को ही हेल्थ फिटनेस का नाम दिया जाने लगा है। सनातन शास्त्रों में आयुर्वेदिक जीवन शैली के महत्व को ही प्रामाणिक रूप से प्रस्तुत किया गया है। जो … Read more

ग्रीष्म ऋतु में तांबे के बर्तन का पानी पीना औषधि है

तांबे के बर्तन का पानी तो आमतौर पर सभी ऋतुओ में पिया जा सकता है। परन्तु ग्रीष्म ऋतु में तांबे के बर्तन में पानी पीने से सर्वाधिक लाभ हमें प्राप्त होता है। तांबे का बर्तन पहले जहा लोटे आदि के रूप में प्राप्त होता था। वही अब पानी की बोतल के आकार में भी अब … Read more