प्रशान्त पाल 

पीरियड के दौरान संबंध बनाने को लेकर अनेको मतभेद है। जिसमे पश्चात देशों में मान्यता है कि पीरियड्स में सम्बन्ध बनाना आनंददायक होता है। जबकि आयुर्वेद में माहवारी के दौरान, सम्बंध तो दूर स्त्री दर्शन का भी निषेध किया गया है। आखिर पीरियड में संबंध बनाने से क्या होता है? जिस कारण मासिक धर्म के … Read more

चीनी और गुड़ हमारी दैनिक खानपान में, इस्तेमाल होने वाली आवश्यक खाद्य सामाग्रियों में से एक है। जिनका निर्माण आमतौर पर गन्ने को पेरकर, मिलने वाले रस से किया जाता है। जिसमे अधिकांश मात्रा ग्लूकोज की पायी जाती है। जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 माना गया है। जबकि गन्ने के रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स सदैव 100 … Read more

भारत में हरित क्रांति आने के बाद से गेहूं की खेती की जाने लगी। आज गेहू की खपत इतनी बढ़ गयी है कि इसको प्रमुख अन्नों में शामिल कर लिया गया है। जिसका सबसे बड़ा कारण इसमें बहुतायत मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का पाया जाता है। जिससे यह हमारे लिए ऊर्जा का एक प्रमुख स्रोत भी … Read more

ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक सूचकांक है। जिसे जीआई सूचकांक के नाम से भी जाना जाता है। जो हमें हमारे खून में शर्करा के मिलने की दर ( अनुपात ) को बतलाता है। जो किसी भी खाद्य पदार्थ में पाए जाने वाले, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के अनुपात से पता चलता है। इसलिए तकनीकी रूप से ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है को … Read more

मल सूखा और कडा होने के साथ मल द्वार में दर्द होना, कब्ज के लक्षण माने गए है। जिसमे सबसे बड़ी कठिनाई पेट साफ करने में होती है। जिसकी मुख्य वजह पेट में लैट्रिन का सूख जाना है। जिसके कारण कब्ज पेट फूलना, पेट में मरोड़ और दर्द होना, उलझन होना, उल्टी होना, ओक आने … Read more

आधुनिक तकनीक के आ जाने से, बाहरी खानपान का प्रचलन बढ़ता ही जा रहा है। जिसके कारण अधिकांश लोगो में कब्ज के लक्षण देखे जा रहे है। जिससे पेट में लैट्रिन सूखने की समस्या बढ़ने लगी है। इसके दुष्परिणाम के रूप में पेट साफ न होने की समस्या हो रही है। जिसको दूर करने का … Read more