भोजनाहार ( खाना ) 

मौसमी फल और सब्जियों का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इनमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे अनेको लाभकारी तत्व होते हैं। जो आपके शरीर के लिए जरूरी होते हैं। इस लेख में हम आपको मौसमी फल और सब्जियां खाने के 5 फायदे के बारे में बताएंगे। मौसमी फलो ( mausami fruits … Read more

बुखार में मौसमी का जूस पीने से शरीर को आवश्यक विटामिन सी मिलता है। जो बुखार के इलाज में मदद कर सकता है। परन्तु लोग मुसम्बी को ठंडी तासीर वाला मानते है। जबकि बुखार होने पर शरीर गर्म होता है। जिससे आशंका बनी रहती है कि बुखार में मौसमी का जूस पीना चाहिए या नहीं। … Read more

हर सुबह गर्म पानी पीना आपके शरीर को, चुस्त और दुरुस्त रखने का सरल और प्रभावी उपाय है। पाचन में सुधार से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली तक को बढ़ावा देने में, गरम पानी पीने के फायदे है। जिसको सुबह बासी मुंह गर्म पानी पीने के फायदे भी कहते है। शरीर की सूजन को कम करने में, … Read more

पनीर रेसिपी में पालक पनीर रेसिपी प्रसिद्द है। जिसको पालक पनीर की सब्जी भी कहा जाता है। पालक पनीर बनाने की विधि को ही, पालक पनीर की रेसिपी कहते है। ज्यादातर लोग पालक पनीर ( palak paneer ) को, स्वास्थ्य और स्वाद के लिए अच्छा मानते है। जिसके लिए अनायास ही लोग पूछ बैठते है … Read more

पनीर उत्तर भारतीयों द्वारा पसंद की जाने वाली, प्रसिद्द सब्जियों में से एक है। इसकी मनमोहक सुगंध जहाँ हमें अपनी ओर आकर्षित करती है, वही इसका अनोखा स्वाद सबको अपना दीवाना बना देता है। जिससे विवाह आदि किसी भी प्रयोजन में, भोजन का नाम लेते ही पनीर सभी के मुँह पर होती है। जिसके कारण … Read more

पनीर की सब्जी खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है। उतनी ही पनीर की सब्जी बनाना ( paneer ki sabji banana ) आसान है। पनीर की सब्जियां शाकाहारी ( वेजिटेरियन ) अधिक पसंद करते है। जिसके लिए पनीर बनाने की विधि जानने की आवश्यकता होती है। जिसे आजकल पनीर बनाने की रेसिपी कहा जाता है।  वैसे … Read more

सहजन के पत्ते की सब्जी सहजन के गुणों से भरपूर होती है। क्योकि 100 ग्राम सहजन की पत्ती में दूध से 17 गुना अधिक कैल्शियम, पालक से 25 गुना अधिक आयरन, गाजर से 10 गुना अधिक बीटा – कैरोटीन, केले से 3 गुना अधिक पोटैशियम, और संतरे से 7 गुना अधिक विटामिन सी पाया जाता … Read more